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海大集团开展“燃脂瑜伽”培训体验活动
http://www.cdzgh.com  2018-04-23    来源:海大工会    点击次数:193
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海大集团开展“燃脂瑜伽”培训体验活动

17日下午,在成都市总工会和海大集团党委的支持下,海大集团工会、妇联、团委联合主办了 “燃脂瑜伽”培训体验活动。成都市总工会签约老师邓婉婍担任培训讲师,海大集团近20名女工参加活动。

活动现场,老师就普遍的肌肉酸软疼痛、骨架不正、肥胖等做出了详细解释,并教会大家怎样识别身体哪部份出了问题,同时提醒大家要重视身体健康,定期到医院进行健康检查。随后,老师根据学员的需求,从盘坐、呼吸到动作,进行了深入的讲解,并对学员的动作进行规范性指导。老师绘声绘色的讲解,让大家领会了练习瑜伽的技巧,深刻认识了瑜伽对改善腰背痛、肥胖超重、失眠焦虑等不适状况的奇妙功效。

生命在于运动,瑜伽练习是一项长期坚持才有成效的运动。相信只要我们不断的坚持,便会收获健康的体魄,增加自信及魅力;只要我们用积极、健康的心态面对纷繁复杂的工作和生活,生活定会回馈你意想不到的收获。

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